Odpověď
Re: Bolest vnitřní strany stehna
Cempírek 31.5.2017 1:30
Vastus medialis je vnitřní hlavou čtyřhlavého svalu stehenního známého jako kvadriceps. Posiluje se například při předkopech s mírně vyrotovaným chodidlem ven. Zranění vyžadují následnou rehabilitaci ve formě léčebného tělocviku. Jaké cviky a jak přesně je provádět je vidět na těchto videích: www.youtube.com/resu…
K podpoře hojení a k ochraně svalu přispěje rovněž tejpování ve tvaru obráceného Y a nebo kolení ortéza. Ortéza je vhodná při déletrvajícím namáhání, například při túrách a nebo trénincích. Doba, než se vše vrátí do původního stavu, může trvat rok a ne vždy je dosaženo původní funkčnosti. Prospěšné je spolupracovat se zkušených fyzioterapeutem někde ve fitness a pomalu sval zatěžovat.
Zdraví Cempírek!
Odpověď
Re: Re: Bolest vnitřní strany stehna
Lukáš 31.5.2017 13:33
Netahá mě to od kolena, ale od rozkroku. (asi prvních 20cm směrem ke kolenu)
Omlouvám se za špatné upřesnění.
Odpověď
Re: Re: Re: Bolest vnitřní strany stehna
Cempírek 31.5.2017 16:28
Pak by to mohl být krejčový sval (musculus sartorius). Jak postupovat s jeho rekonvalescencí je vidět na těchto videích: m.youtube.com/result…
Odpověď
Re: Re: Re: Re: Bolest vnitřní strany stehna
Lukáš 31.5.2017 20:34
Děkuji:)
Odpověď
Bolest levého stehna
Ingrid 16.8.2017 12:05
Dobrý den mám mírně výhře zlou plotynku záda již přestaly avšak mě píchá až mravenci ve levém stehne co na to existuje Děkuji