 |
HLAVNÍ STRÁNKA
PROSTATA
KREVNÍ TLAK
CUKROVKA
WARFARIN
Rostislav Sarvaš 18.10.2015 21:25
Stále jsem se nedozvěděl, zda je nutné brát hořčík s vápníkem a v jakém poměru. Někde se zase píše, že vápník zabraňuje vstřebání hořčíku anebo naopak.
Děkuji za odpověď
R.S.
Odpovědět
Re: Hořčík a vápník
Cempírek 19.10.2015 21:52
Vápník se užívá ráno hned po snídani v množství 300 až 600 mg - podle postavy. Vápník je vhodné užívat společně s vitamínem d3 - v množství několik stovek UI. Večer se pak užívá hořčík 500 mg společně se zinkem 10 mg a vitamíny b komplex jedna tableta. Během dne dostatečně pijte. Takto docílíte nejlepších účinků všech uvedených minerálů.
Zdraví Cempírek!
Něco Vám není jasné? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
K zeptání použijte tento formulář.
diskuze se týká článku |
lidé také čtou |
Copyright © 2012 - 2019 NetConsulting Praha s.r.o.
